Salud y zumos para el verano

 (Un texto de A.P. en la revista Mujer de Hoy del 20 de junio de 2015)

Hay problemas de salud que parecen tener nombre de vacaciones. Para combatirlos, además de ir al médico, prueba a hacer una visita a tu despensa. 

DORMIR A PIERNA SUELTA 

Los cambios de rutina pueden provocar insomnio. Si es un caso puntual, prueba con este batido: dos cucharadas de sésamo tostado, 200 ml de bebida de almendras y medio plátano. Si lo tomas como postre, relajarás tu sistema nervioso. Busca más soluciones en Zumoterapia para las 4 cuatro estaciones de Leire Piriz (Zenith).

QUEMADURAS

Necesitas cuatro zanahorias y un melocotón o tres albaricoques. Licua las frutas y añade una cucharada de germen de trigo antes de degustar este zumo que, gracias a las vitaminas A, C y E y al zinc que contiene, ayudará a tu piel a regenerarse. 

CISTITIS. 

El zumo de arándanos impide la adherencia de la bacteria Escheríchia coli. Tómalo combinado con granada para reforzar este efecto protector. Licua 20 arándanos, añade 50 mi de agua y una cucharada de jugo de granada. 

INDIGESTIÓN. 

Necesitas ayuda en forma de cuatro hojas de col, tres tallos de apio y un trozo de jengibre de 3 cm. Beber medio vaso de licuado de estos vegetales antes de comer protege el estómago y previene la acidez