(Un artículo de Caius Apicius en el Heraldo de Aragón del 18
de enero de 2014)
De las lentejas se cuentan maravillas por sus propiedades
dietéticas y nutricionales y por sus posibilidades en la cocina. Sin embargo,
siguen teniendo mala imagen y continúan siendo un plato considerado de malos
tiempos, aunque en otros países, como Italia, se comen para Nochevieja.
A estas alturas casi nadie ignora que una de las tradiciones
italianas del día de fin de año es cenar un plato de lentejas con alguno de sus
fantásticos embutidos, sea cotechino, sea zampone; en España se prefiere cenar
cosas más glamurosas. Y es que las lentejas todavía se asocian con tiempos de
penuria, y es difícil que sean consideradas un plato de lujo, digno de la mesa de
la última noche del año.
Lentejas. Parece que el hombre las conoce y, lo que es más
importante, las cultiva, desde hace ocho o nueve mil años. Sabemos que eran
parte muy importante de la dieta de los obreros que construyeron las pirámides,
junto con el pan, la cerveza y las cebollas. Y, desde luego, las lentejas más
famosas de la historia son las que sirvieron a Jacob para comprar a su hermano
Esaú la primogenitura; el Antiguo Testamento está lleno de hábiles trepas.
Por aquí deberíamos asociar las lentejas con el Quijote; en
su inicio, Cervantes nos informa de que el hidalgo manchego las cenaba los viernes.
Y eso las enlaza con las de Esaú: lentejas sin aditamentos cárnicos, lentejas 'viudas'.
En el caso de Esaú, porque la ley mosaica veta a los judíos la carne de cerdo,
que tan bien se entiende con las lentejas; en el de don Alonso Quijano, porque
era viernes, es decir, día de abstinencia.
Lenteja, en latín, se decía 'lens'. De 'lens' deriva la
palabra lente, mientras que lenteja viene de un diminutivo: 'lenticula'. La
propia palabra lenteja incluye lo que, según el DRAE, es un sufijo ('-eja') diminutivo
y despectivo.
En los idiomas de nuestro entorno, lenteja es, también, diminutivo:
'lentille' en francés, 'Ienticchia' en italiano, 'lentilha' en portugués... Es
fácil de entender que una lenteja es una lente pequeñita; pero dicen los sabios
que no, que una lente es una lenteja grande; se supone que hablamos de lentes
biconvexas.
En fin, va de lentejas, que ya saben lo que dice el refrán:
«Estas son lentejas; si las quieres, las comes, y si no, las dejas». No las
dejen: están muy ricas, acompañan muy bien a un montón de cosas y encima son un
alimento casi perfecto, por su alto contenido de aminoácidos esenciales; bien
es verdad que les falta uno importante, la metionina, pero no lo es menos que el
arroz la contiene, de modo que el modo indio de comer lentejas combinadas con
arroz responde a una sabiduría ancestral, tal vez védica, porque los
aminoácidos no fueron descubiertos hasta el siglo XIX.
Lo más normal, cuando pensamos en lentejas, es unirlas al
chorizo. Lentejas con chorizo: un clásico, cuyo mero enunciado nos indica que
la protagonista del plato es la leguminosa, no el embutido, que es el
acompañante. Si al chorizo le añadimos unos daditos de panceta, la cosa gana
riqueza y se convierte en un plato magnífico.
Pero quiero llamar su atención sobre las posibilidades que
ofrecen las lentejas convertidas en guarnición, en complemento. Un clásico es
el codillo con lentejas, menos extrañas al paladar español que la clásica col
fermentada (choucroute, sauerkraut)
de alsacianos y renanos. Pero no solo con el cerdo se entienden bien las lentejas:
también con algunas aves, de modo muy especial con el pato.
Ustedes prepárense unas lentejas 'viudas' cargando un poquito
la mano en el uso de especias, déjenlas más secas que caldosas y acompañen con
ellas un confit de pato: una pareja
perfecta...
Y hablando del pato y de las lentejas... volvamos a Egipto.
Ya hemos dicho que las lentejas eran alimento común; por otro lado, ya los
egipcios elaboraban foie-gras cebando ocas. Liguemos ambas cosas: unas lentejas
con una royale (flan) de foie-gras.
Por un lado, lentejas 'viudas', es decir, hechas con
vegetales: zanahoria, calabacín, puerro, ajo... y, claro, sal y aceite virgen
para sofreír esas verduras, cortadas del tamaño de las propias lentejas, que
serán de las pequeñas, de las verdes de La Armuña.
Por otro lado, mezclen en batidora cien gramos de foie-gras
micuit con un cuarto de litro de caldo de ave y un par de huevos. Comprueben el
punto de sal y rectifíquenlo si fuere menester. Viertan la mezcla en cuatro
cuencos de porcelana refractaria, llenándolas más o menos hasta la mitad; llévenlas
al horno, que tendrán ya caliente, y hornéenlas un cuarto de hora: su contenido
ha de tener la consistencia de un flan. Terminen entonces de llenar los cuencos
con las lentejas, y a la mesa sin más dilaciones.
Estas lentejas podría haberlas tomado el mismísimo Esaú, aunque
vista la conducta de su hermano no parece que se estirase añadiendo foie-gras (si
lo conociese) a sus lentejas. Alonso Quijano, en cambio, tampoco podría
disfrutarlas, al menos no en viernes. Pero a ustedes nadie se lo impide, y unas
lentejas con royale de foie-gras son un plato perfecto para estos fríos días de
enero; un poco de retraso respecto al uso italiano no creo que vaya a disminuir
la buena suerte que los transalpinos asocian al consumo de esta leguminosa para
despedir el año. Por si sí o por si no... háganse unas lentejas.
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