martes, 25 de febrero de 2025

Cassis, licor de grosellas negras

Los franceses se extrañan de que el mundo no conozca el cassis, el licor de grosellas negra que dio origen al famoso kir royale (champán con un chorrito de cassis). 

NOTA: hay una versión de kir con vino blanco, que no lleva el apellido "royale".

En Francia se emplea hasta con agua mineral y como ingrediente en salsas para platos de pato, cerdo o vacuno y, sobre todo, en postres.

Se vende en tiendas de delicatessen.

martes, 18 de febrero de 2025

Carpaccio, el plato con nombre de pintor renacentista

(Un texto de Ana Vega Pérez de Arlucea en El Norte de Castilla publicado el 25 de agosto de 2019)

Esta receta a base de finas láminas de carne cruda fue bautizada en 1950 en honor al color que usaba en sus cuadros el veneciano Vittore Carpaccio.

Corre el año 1950 y estamos en la bella ciudad de los canales, Venecia. Las mesas del famoso restaurante Harry's Bar están como de costumbre llenas de aristócratas y bon vivants, pero una de las clientas sufre un pequeño problema dietético y llama al dueño del local, Giuseppe Cipriani, para ver si se le ocurre cómo solventarlo. Los médicos han recomendado a la condesa Arnalia Nani Moncenigo que se abstenga de
comer carne durante un tiempo o, al menos, que si lo hace sea consumiéndola cruda. ¿Podría el signore Cipriani ofrecerle algo sabroso de comer que cumpla con estas condiciones? «Déme quince minutos». Un
cuarto de hora después el maitre trae un plato sobre el que descansan dispuestas en forma de abanico finísimas láminas de solomillo vacuno, aliñadas con con una salsa a base de mahonesa y mostaza. «¿Y esto qué es, Cipriani?», pregunta la condesa. «Carpaccio».

Así nació uno de los platos más populares del siglo XX, o al menos así lo contó el hijo del protagonista, Arrigo Cipriani, en un libro de memorias. En realidad el carpaccio no fue una invención completa del Harry's Bar sino que está inspirado en una receta típica piamontesa llamada carne cruda 'all'albese' (con zumo de limón, aceite de oliva, sal, pimienta y escamas de queso parmesano), pero sí está claro que fue Cipriani quien lo popularizó bajo un nombre que hoy en día designa a cualquier tipo de preparación culinaria basada en lonchas finas de carne o pescado crudos.

Y si me apuran ustedes, lo más interesante de toda esta historia está en la elección del nombre que sí, se hizo según testigos en apenas quince minutos.

Vittore Carpaccio (ca. 1465- 1525) puede que sea un pintor desconocido para la mayoría de ustedes y sin embargo, su apellido ha pasado al imaginario popular vinculado a una receta en la que él, curiosamente, no tuvo arte ni parte. Destacado miembro de la escuela de pintura veneciana a finales del siglo XV, en 1950 su obra fue objeto de una gran exposición en el palacio ducal de la ciudad. Según Arrigo Cipriani, Venecia entera estaba inundada de banderines de color rojo oscuro y crema, los tonos que más destacan en diversas obras de Carpaccio como 'La predicación de San Esteban' (1514), 'Caza en la laguna' (1495) o 'Las dos cortesanas' (ca. 1490). El dueño del Harry's relacionó esos colores con los del plato que había mandado preparar para la condesa Moncenigo y chimpún, habemus carpaccio. Sin duda Cipriani fue un gran amante del arte y un auténtico paladín de los pintores de su ciudad natal, porque el carpaccio no fue su única creación con nombre pictórico. El cóctel Bellini, célebre combinación de prosecco y zumo de melocotón, nació en el Harry's Bar en 1948 y fue bautizado en honor a Giovanni Bellini por su color suavemente rosado, presente en numerosos cuadros de este artista que fue, rizando el rizo, maestro de Carpaccio.

viernes, 14 de febrero de 2025

Carne de vacuno

 Como ocurre en la mayoría de las carnes de diferentes especies animales, la clasificación y la valoración de la carne de vacuno se hace en función de la edad y del sexo de la res

- Ternera blanca: macho o hembra de 0 a 8 meses.
- Ternera: macho o hembra de 8 a 12 meses.
- Añojo: macho o hembra entre 12 y 24 meses.
- Novillo: macho o hembra entre 24 y 48 meses.
- Cebón: macho castrado de menos de 48 meses.
- Buey: macho castrado de más de 48 meses (en España de más de seis años).
- Vaca: hembra de más de 48 meses.
- Toro: macho de más de 48 meses (suelen ser sólo de lidia).

martes, 11 de febrero de 2025

Namelaka

 (Información extraída de www.erre4m-shop.com ymejorconsalud.as.com. Yo conocí esta crema cuando apareció en una carta de un restaurante, en verano; y confieso que no la había oído nombrar nunca).

La namelaka es una crema súper suave y apetitosa que sirve para decorar o rellenar tartas, hojaldres de crema o pasteles.

La namelaka fue creada a finales de los años 90 gracias a la colaboración de unos pasteleros japoneses y un chef de la École du Chocolat de Valrhona. El nombre namelaka viene del japonés y significa extremadamente cremoso: un término que refleja a la perfección la textura suave y aterciopelada que caracteriza a esta crema, obtenida utilizando nata líquida fría en lugar de la clásica nata montada. En pocos años, la namelaka ha sido mencionada en  La Enciclopedia del Chocolate de la École du Chocolat. se ha convertido en una de las cremas más populares y utilizadas en el mundo de la alta pastelería, gracias a su versatilidad y a su irresistible cremosidad.

La más popular es la namelaka de chocolate, pero hay otros sabores exquisitos con los que se puede combinar: frutos secos y frutas.

Es una crema que no necesita cocción: basta con fundir el chocolate (u otro sabor a elegir) en leche caliente, añadir la gelatina y, por último, incorporar la nata fría. En un abrir y cerrar de ojos tendrás una crema súper cremosa y esponjosa, perfecta para rellenar y decorar tus postres.

Similar al mousse, ganache o pana cotta, la namelaka no lleva huevos y es menos grasienta. La gelatina que se le añade le da firmeza, sin perder cremosidad. 

¿En qué se diferencia del ganaché? Un ganache es una simple mezcla de crema y chocolate, generalmente en una proporción de 1:1. El namelaka es relativamente similar al ganache en la forma en que se prepara, pero contiene una mezcla de leche y crema, además de gelatina. El namelaka tiene una textura mucho más suave y sedosa, mientras que el ganache es más bien espeso y de sabor intenso .

He aquí tres variantes de esta receta: de pistacho, de chocolate con leche y de chocolate blanco. 

Namelaka de pistacho

  • 80 g de pasta de pistacho
  • 100 g de leche entera
  • 5 g de glucosa
  • 3 g de gelatina en polvo sin sabor, diluida en 15 g de agua
  • 170 g de chocolate blanco
  • 200 g de nata (crema de leche)
  • Derrite a baño de maría o en el microondas los trozos de chocolate blanco.
  • Vigila que el chocolate no entre tanto en contacto con el calor y que no le caiga agua. (De lo contrario, dañarías la preparación.) Este es un procedimiento relativamente rápido, pero hay que prestar atención.
  • Una vez derretido el chocolate, con ayuda de una espátula une el chocolate con la pasta de pistacho. Consérvala.
  • Coloca en una olla pequeña la leche y lleva a fuego bajo. Cuando esté a punto de ebullición, agrega la gelatina sin sabor y, por último, la glucosa.
  • Añade poco a poco la leche a la crema de chocolate y pistacho. Revuelve suavemente con una espátula.
  • En este paso es necesario una batidora de mano o eléctrica, para comenzar a montar la namelaka. Incorpora poco a poco la nata a la preparación. La nata debe estar fría.
  • Bate enérgicamente. La crema comenzará a espesar.
  • Deja reposar unos minutos para que sea más fácil retirar la espuma que se forma en la superficie.
  • Vierte la namelaka en un recipiente hermético o envuelve con papel film y llévala al refrigerador por 12 horas, para que alcance la consistencia de una crema batida.
  • La namelaka debe conservarse en la nevera. Puedes acompañar crepes, galletas o tortas con esta crema, aunque sola también es adictiva.

Namelaka de chocolate con leche

  • 340 g de chocolate con leche
  • 1 vaina de vainilla
  • 200 g de leche líquida
  • 400 g de nata (crema de leche)
  • 5 g de gelatina sin sabor, disuelta en 20 g de agua
  • 10 g de glucosa
  • Corta en trozos pequeños el chocolate con leche (cacao al 45%-55%) y derrite al baño de maría o en el microondas.
  • En una cazuela, agrega la leche y cuando ya esté caliente incorpora la vaina de vainilla.
  • Cuando comience a hervir, retira la vaina y agrega la gelatina diluida. Remueve la mezcla con una paleta. Retira del fuego.
  • Incorpora la glucosa a la leche y, posteriormente, añade esta mezcla al chocolate derretido.
  • Con la batidora de mano o eléctrica, comienza a montar la nata. Luego, incorpórala poco a poco al chocolate, removiendo siempre.
  • Lleva a refrigeración por 10 horas. Conserva en un tarro de vidrio o recipiente hermético.

Namelaka de chocolate blanco

  • 100 g de leche entera fresca
  • Ralladura de dos limones
  • 30 g de jarabe de glucosa
  • 4 g de hojas de gelatina
  • 200 g de nata fresca
  • 180 g de chocolate

  1. Empiece por ablandar la gelatina en agua fría y, después de escurrirla, resérvela.
  2. Ponga a hervir lentamente la leche junto con el jarabe de glucosa y la ralladura de limón.
  3. Añada la gelatina previamente ablandada y deje infusionar durante 4-5 minutos.
  4. Mientras tanto, pesar 180 gramos de chocolate blanco en una jarra de 1 litro.
  5. Una vez transcurrido el tiempo de infusión, colar la leche en el chocolate y mezclar con una batidora de inmersión.
  6. Añade la nata fresca y sigue mezclando durante unos segundos hasta que la crema esté suave y homogénea.
  7. Vierte lanamelaka en un recipiente, cúbrelo con film transparente y enfría la crema en el frigorífico durante 12 horas.
  8. Tras este tiempo de estabilización, por fin podrás montar tu deliciosana melaka y utilizarla para rellenar y decorar tus postres favoritos.


 

 

 

martes, 4 de febrero de 2025

8 comidas que aceleran el metabolismo y adelgazan (de forma muy natural)

(Un texto de Virginia Carbajo en El Confidencial del 19 de julio de 2016)

Con estos pequeños consejos conseguirás hacer más eficiente tu dieta y mantenerte en forma sin necesidad de renunciar al sabor.

Cuidar la alimentación diaria es una condición básica a la hora de emprender cualquier tipo de dieta y, si esta es adelgazante, en ocasiones se corre el riesgo de eliminar algún tipo de alimento o nutriente que realmente es beneficioso para el buen funcionamiento nuestro cuerpo, y no solo eso, sino que también es posible que lo estemos eliminando cuando en realidad podría ayudarnos en nuestra dieta.

Siempre conviene alimentarse inteligentemente, y prestar atención a lo que nos aporta cada alimento y sus propiedades. Con un poco de atención, comprobaremos que ese alimento que en un principio desechamos no solo es necesario para que nos mantengamos en perfecto estado de salud, sino que también contribuye a que consigamos el peso deseado.

Salma Kham, nutricionista especializada en química biomédica, ha publicado en 'The Hippocratic Post' algunos de los alimentos que pueden hacer que perdamos peso solo por el hecho de comerlos, y que, junto con esta selección de ‘superalimentos’ te ayudarán a mantener la salud mientras consigues una buena forma física.

Salmón
El salmón, como todos los pescados azules es rico en lo que se conoce como grasas saludables. Estos son los ácidos grasos Omega-3, que ayudan a acelerar nuestro metabolismo, gracias a que estimula la hormona de la leptina, que tiene además la función de inhibir la sensación de apetito.
 
Otros tipos de pescado azul son las sardinas, el atún, las anchoas, la caballa o el pez espada. Pero estos ácidos grasos que estimulan nuestro metabolismo y nos harán perder peso también se encuentran en frutos
secos, como las nueces, las almendras o los anacardos.

Apio
Un alimento muy bajo en calorías, con un alto contenido en fibra y con una gran cantidad de agua que favorecerá una sensación saciante. Además de todo ello, es un alimento termogénico, que aumenta la temperatura corporal favoreciendo así la quema de calorías.
 
No hay que olvidar que el apio también tiene propiedades diuréticas, lo que hace que, unido a todo lo demás sea un alimento muy saludable, recomendable prácticamente en todos los tipos de alimentación.
 
Frutas rojas
Las frutas rojas también tienen potentes propiedades antioxidantes. Alimentos como las cerezas incrementan nuestras enzimas encargadas de quemar grasa, y constituyen un aporte energético muy bueno si practicas deporte con frecuencia.

Por su parte, las fresas, fáciles de encontrar en la frutería igual que las cerezas, aparte de ser una buenísima fuente de vitamina C, cuentan con un índice glucémico bajo, es decir, aporta glucosa a nuestro cuerpo muy
lentamente, proporcionando energía de manera gradual, evitando que tengamos sensación de hambre entre horas. Y son buenas para la piel.

Guindilla
Todos los pimientos, además de otras plantas, generan una sustancia llamada capsacina, que en los seres humanos genera calor, provocando que se acelere nuestro metabolismo al aumento de la temperatura y
favoreciendo así la pérdida de peso.

Investigadores de la Universidad de Wyoming afirman que la capsacina también tiene un efecto termogénico en los seres humanos, por lo que la comida picante, al elevar nuestra temperatura corporal, puede aumentar nuestra tasa metabólica hasta un 25% más que en una ingesta de comida no picante. Si te gusta la comida mexicana ¡estás de suerte!

Piña
Es diurética y rica en fibra, favorece el tránsito intestinal y ayuda a eliminar toxinas. Pero además es beneficiosa para nuestra piel y tiene propiedades antioxidantes.

Sin embargo, lo más característico de esta fruta es su contenido de bromelina, una enzima encargada de facilitar las digestiones, que nos ayudará a perder peso. Todo esto, unido a su cualidad como antinflamatorio y su particular sabor, convierten a la piña en un alimento muy apetecible para el verano.
 
Té verde
Es conocido que el té verde tiene potentes propiedades antioxidantes, procedentes de una sustancia llamada catequina. Pero sus múltiples cualidades van mucho más lejos. Favorece el aumento del metabolismo y algunos estudios han revelado que la catequina, que además tiene propiedades anticancerígenas, contribuye a reducir la grasa abdominal.

Un estudio publicado en el 'Journal of Nutrition' reveló que las personas que hacían ejercicio y a la vez consumían té verde regularmente quemaron más calorías que otras haciendo el mismo ejercicio pero sin té.

Chocolate puro
serotonina que provoca este alimento (mejorando así nuestro estado de ánimo), produce una disminución del estrés, lo que a su vez hará que comamos menos, ya que un estado de ánimo nervioso puede hacernos perder el autocontrol sobre lo que comemos. Es lo que en nutrición se llama ‘alimentación emocional’.

Todos los expertos en nutrición coinciden en que es beneficioso consumir diariamente una cantidad moderada de chocolate puro.

Aguacate
Este es otro alimento que mantiene nuestra piel saludable, además de ser rico en una de esas grasas que nuestro organismo necesita, las monoinsaturadas, esenciales en la prevención de enfermedades cardiovasculares y que te proporcionará una sensación saciante.
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