lunes, 12 de mayo de 2014

Paladares Vip



Para los que no se conforman con un sencillo pollo asado o unos huevos fritos con puntilla, la red les acerca una cocina totalmente diferente. Una de las páginas más completas es Cocina del mundo que recopila cientos de recetas de casi todos los países, desde EE.UU. hasta Eritrea. También son interesantes Cocina exótica, con algunas propuestas gastronómicas de nombres impronunciables, o el blog Comida exótica, con curiosidades, opiniones y anécdotas sobre platos diferentes. 

www.cocinadelmundo.com

sábado, 10 de mayo de 2014

Spritz

(Extraído de un texto de gastrópoli, de la versión electrónica de El Mundo del 27 de diciembre de 2013)

Tres partes de cava (o prosecco, en su versión más genuina), dos de Aperol (bebida roja, de baja graduación, cuyo sabor recuerda a una mezcla entre el biter y el Campari), hielo, una rodaja de naranja  y un golpe de soda. ¿Resultado? Un Spritz, el combinado más famoso elaborado con esta bebida y que además es el trago favorito del aperitivo italiano, concepto más próximo al afterwork que a nuestra minicomida previa al almuerzo.

Original y refrescante, cítrico y un pelín amargo, este cóctel surgió en Italia a principios del siglo XX y se asentó, sobre todo, en la zona del Véneto (en Venecia y Trieste, aunque en la actualidad su consumo está extendido por toda la península). En sus orígenes, el trago fue típico de los obreros que solían disfrutarlo cuando disponían de algún rato libre, casi siempre al salir de las fábricas. Para las clases más acomodadas, el Spritz era la bebida de los sábados por la tarde.

jueves, 8 de mayo de 2014

Kimchi



Es un plato típico de la gastronomía de Corea. Es un alimento fermentado presente en la mesa diaria de todos los coreanos. De olor fuerte y característico, su sabor es salado y picante. Se conoce ampliamente por los beneficios que puede dar a nuestra salud: levanta las defensas de nuestro cuerpo, es antioxidante y ayuda a eliminar el colesterol.

Dicen que el kimchi es uno de los platos más saludables del mundo. Lleva repollo chino, pepino o rábano, aderezado con múltiples especias que se dejan macerar en el barro y al aire libre, entre 12 horas y dos días. Luego se mete en el frigorífico dos semanas y ya tenemos este particular escabeche vegetal.

martes, 6 de mayo de 2014

10 alimentos para mejorar la circulación



(Un artículo de B. Winckelmann en la revista Mujer de Hoy del 5 de febrero de 2010)

¿Existe una forma natural de favorecer el retorno venoso y recuperar unas piernas ligeras y sin molestias? Todo es posible si acudimos al botiquín más grande y económico del mundo: nuestra despensa. 

• Salmón (poco hecho). Si al cocinarlo dejas que conserve en el centro un tono rosa intenso conseguirás que una mayor cantidad de omega 3, un ácido graso indispensable para la buena circulación sanguínea.

• Pimiento rojo. Gracias a su intenso color es rico en betacarotenos y vitamina C, ambos antioxidantes, a lo que se añade su cuota de flavonoides. Los dos nutrientes refuerzan los capilares.

• Uvas (y sus pepitas). En el interior de las uvas más jugosas se esconde un crujiente secreto repleto de antioxidantes: las pepitas. Sus moléculas antienvejecimiento refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos.

• Frutos del bosque. Grosellas, arándanos, moras, frambuesas... Estas delicias silvestres poseen una gran cantidad de vitamina P (también conocida como flavonoides), un nutriente capaz de proteger y reforzar hasta los más pequeños capilares. Además, tonifican el corazón.

• Centella asiática. Empleada desde hace siglos por la medicina ayurvédica, una infusión de esta planta mejora la circulación sanguínea y combate la celulitis.

• Tisana especial. Haz tú misma la mezcla de las siguientes plantas medicinales: pon a partes iguales vid roja, ginkgo biloba, hamamelis, grosella y ortosifón. La vid roja y el hamamelis protegen los capilares; la grosella lucha contra la insuficiencia venosa y el ortosifón drena. Juntos constituyen el cóctel perfecto para nuestro sistema circulatorio.

• Ajo crudo. Si tu estómago (y tu paladar) te lo permiten, la forma más sana de consumir ajo es tal cual, crudo. Así se aprovechan todas sus propiedades: disminuye la tensión arterial, mejora la circulación sanguínea...

• Lentejas. Como el resto de las legumbres, son buenas para casi todo. Las lentejas constituyen una buena reserva de zinc y selenio, dos minerales imprescindibles para la formación del colágeno.

• Mermelada de naranja. O de cualquier cítrico, en realidad, porque todos ellos poseen citroflavonoides, un tipo de antioxidante que se ha revelado como un excelente aliado para tonificar las venas.

• Nueces de Brasil. También llamadas coquitos, son una fuente de selenio, el mineral del colágeno, y de vitamina E, que refuerza las venas y arterias.

domingo, 4 de mayo de 2014

Propinas



(La columna de Martin Ferrand en el XLSemanal del 28 de noviembre de 2010)

Desde hace 25 años, la revista norteamericana Forbes publica la lista de las personas más ricas del mundo. Este año encabezó ese catálogo de poder el mexicano Carlos Slim, seguido de los norteamericanos BilI Gates y Warren Buffett; pero, como para demostrar que todo es efímero, no aparece ningún Rockefeller en el ranking de los millones.

Hace nada más que un siglo, John Davison Rockefeller hubiera monopolizado tan singular cabeza de cartel. Tuvo más control sobre el negocio del petróleo del que hoy pudiera tener la OPEP y su compañía estrella, la Standard Oil, controlaba el 90 por ciento de las ventas en USA.

JDR no debió de disfrutar mucho de su inmensa riqueza. Era un tiñoso. Las pocas veces que comía en un restaurante pagaba a regañadientes, con grandes protestas por el elevado precio de la factura y nunca dio a los camareros un solo centavo de propina. Durante la construcción del Rockefeller Center solía almorzar, después de visitar las obras, en un restaurante que todavía existe, es de los clásicos de Nueva York, el 21 Club (West 52nd Street), y había sido uno de los más famosos garitos de la Ley Seca.

Uno de los camareros le dijo un día de modo provocador: «Si yo tuviera la centésima parte- de su fortuna, no ahorraría propina a los camareros». Sin enfadarse, le replicó el magnate: «Si no hubiera ahorrado propinas durante toda la vida, quizá no tuviera la fortuna que tengo».

No debiera cundir, en nuestros días, el ejemplo del cliente ruin ni el del camarero impertinente. La propina, que en España va incluida en el precio, es parte de la liturgia gastronómica. Pura gastrosofía.

viernes, 2 de mayo de 2014

Jamón de York

(Leído en la revista Mujer de Hoy del 15 de agosto de 2009)

El jamón cocido también se conoce como jamón de York. Su creador, al parecer, fue Robert Burrow Atkinson, que en su carnicería de esta ciudad británica curaba los jamones de una forma especial. En el proceso, la pieza de jamón fresco deshuesado se cura en salmuera mediante inyecciones de agua con sal y otros componentes. Se amasa para prensar la pieza y se deja reposar en moldes. El resultado es su color rosado y su sabor típico. Hay muchas versiones, ya que se mezclan carnes picadas y grasas para elaborar fiambres de diversas formas y tamaños.
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